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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-04-23 10:18:31
跳爵士舞可以减肥，但也必须配合良好的饮食，配合其他运动锻炼，才能达到迅速减肥瘦身效果。如果单纯的跳爵士舞，没有进行其他运动锻炼，饮食也没有得到良好控制，就不能很好达到减肥效果。跳爵士舞的同时，也要每天坚持进行运动、跑步或者是进行其他的健身锻炼，至少要达到一两个小时，同时饮食注意尽量少吃热量高的食物，尽量清淡饮食，控制好饮食总量。
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