健康咨询描述: 每天睡觉很难,在药店买了褪黑素,吃了半个多月,特别好,睡得踏实,就是担心有副作用,会不会影响以后要孩子?
这种情况一般是不主张长期口服的,关键是要加强营养,加强锻炼,增强体质,多吃一些绿色蔬菜豆制品,而且一定要增加一些户外活动的时间,如果睡觉不好,可以睡觉前多喝牛奶,补补钙
你好褪黑素是松果体分泌的,内源性激素具有调节睡眠的作用。有睡眠障碍的患者需要先到医院检查明确引起睡眠障碍的原因,排除器质性的病变,然后可以在医生的指导下使用褪黑素类药物进行治疗。服用药物有效的话,还需要去医院就医,定期复查。
病情分析:
褪黑素肽类激素,它可以用来缓解衰老,改善睡眠质量,短时间服用是安全的,不会产生药物依赖性,没有明显的副作用,但过量食用会引起负反馈作用,身体释放过多泌乳素会导致不孕。
指导意见:
就你目前的情况,如果没有什么明显的症状,建议不要长时间服用,以免影响备孕,平常注意合理膳食,积极参加体育锻炼,出去多晒太阳,增加抵抗力,促进睡眠
以上是对“吃褪黑素有半个多月了,有什么副作用吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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