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2021-04-23 16:18:45 我要投诉
你好！预防和应对高原反应的措施如下。第一、进入高原地区之前，一定要进行全面的体格检查。如果有一些比较严重的基础性的疾病，那是不适合进入高原地区的。第二，在进入高原地区之前，不要做过多的体能训练，以免加重心脏负担而诱发高原反应的发生。第三，尽可能避免饮酒吸烟。感冒感染的情况。不要暴饮暴食，可以多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。同时的要多饮水。第四，注意保暖，保证睡眠。避免劳累紧张熬夜的情况。第五。出现高原反应的症状，尽早休息治疗。必要时尽早选择交通工具离开。
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