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倪军 枣庄市胸科医院 主治医师
擅长: 腰椎间盘突出,股骨头坏死,结核,骨折,骨关节病,强
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2021-04-23 20:10:08
指导意见：
什么样的床垫对腰好？医生常说的“睡硬板床"并不是指的睡在硬板上。不软不硬，有足够支撑力的床垫最合适。评估方法：平躺在床垫上，手向颈部、腰部和下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙。若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬；若手掌紧贴缝隙，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臂和腿的自然曲线贴切吻合。
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