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夏天跑步后头晕怎么治

保密 | 0个月 2021-04-24 06:00:01 1人回复来自

健康咨询描述：夏天跑步后头晕怎么治

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叶军霞滨州市中心医院主治医师擅长: 失眠,神经官能症,脑梗塞,原发性高血压,糖尿病,神帮助网友：42820

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2021-04-24 06:06:24 我要投诉

出现头晕，主要是有跑步的时候，有更多的血液分配到了四肢。就是平时血压偏低，再加上运动以后出汗比较多，血容量就会少，会加重低血压的情况。建议您那就是最好停止运动，坐下来或躺下来休息，及时补充水分，特别是应该补充运动型的饮料，因为运动型的饮料里面还有电解质，平时应该多注意运动量，不要一下子太过，特别是在夏天，更应该注意这这个问题，应该循序渐进的进行寻找适合自己的跑步距离。

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