指导意见:
脚扭伤首先建议到医院做拍片检查,排除骨折。可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。同时口服云南白药或三七片等治疗。24小时内给予冰敷,24小时后可予以热敷。多休息,少走动,间隙抬高患肢。恢复一般需要2~3周。
从两米高处跳下,左足跟部墩伤了,一周还没有好,行走疼痛。这个外伤建议先去医院拍一个跟骨的X光片,看看是否存在跟骨骨折。如果没有骨折,那就是局部骨挫伤或者软组织损伤。需要尽量减少行走活动,外用药物,注意休息。
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