如何正确健康的提高新陈代谢

      现在正处于青春期，也就是第二个生长高峰期，一定要加强营养，多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物一定要合理的搭配，不能挑食，或者是偏食，同时再加上每天坚持锻炼身体，每天坚持运动，这样就可以促进新陈代谢，促进生长发育啊！

      孩子追你这个年龄本身新陈代谢期有时比较旺盛的，因为你正属于青春期，没有必要特殊应用什么方法改善新陈代谢。如果实在想要从饮食，方面促进新陈代谢，就是注意多吃含纤维类的水果和蔬菜。

      病情分析：
      新陈代谢是机体通过各种方法从外界摄取营养，提供给身体生长发育，以及维持身体基本生命活动。同时把代谢产物排泄出体外的过程称之为新陈代谢。
      指导意见：
      为了维持生长发育所需，每天需要进食足够的营养，注意均衡饮食，粗细粮搭配。多吃蔬菜水果补充各种维生素，注意适当饮水，适当的运动。为身体健康提高足够的营养需要
      以上是对“如何正确健康的提高新陈代谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！