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k中老年快走如何不损伤腿膝盖？

保密 | 0个月 2021-04-24 17:01:03 2人回复来自

健康咨询描述： k中老年快走如何不损伤腿膝盖？

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2021-04-24 17:46:01 我要投诉

中老年人快走不缺钙，损伤膝盖的可能性比较小，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，多吃一些含钙高的食物和水果，多吃一些有营养的食物，提高机体抵抗能力。