阴道松弛怎么做能缩阴呢方法有好的吗

      女人因年龄增长和怀孕分娩导致阴道松弛，如果是产妇可以电刺激盆底肌肉，快速恢复肌肉的肌力，达到缩阴的目的。在可以通过手术达到缩阴的目的，也可以针对性的训练
      

      你好，很高兴为您解答，卧式锻炼，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防滑下，双腿慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直，当双腿举着身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势，如此反复6次，每天一次，立式锻炼，站立，双腿微分开，收缩两部肌肉。使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外传，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，可以改善阴道松弛状态，提高阴道的紧致。