健康咨询描述: 提不起兴趣,没有力气,不喜欢打交道,每天都不想面对人和事,有时候感觉胸口闷,上着班会莫名流泪,分不清是自己矫情还是真的有点生病了
病情分析:
你的上述症状表现如果持续出现超过两星期而且影响到了你的正常工作生活和社会交往功能的话,那么考虑你可能确实出现了抑郁症的倾向,而并不是所谓矫情的问题。
指导意见:
建议你平时最好先做好自我调节,尽量让自己放松身心,做好自我减压,平时要加强做户外有氧运动锻炼,多培养一些业余兴趣爱好,多结交一些朋友,并经常积极主动的跟周围同事朋友和家人做交流沟通,尽量把自己内心的压抑、委屈和痛苦彻底的释放和发泄出来。如果上述调节效果不理想的话,那么建议你最好及时去医院精神心理科面对面看医生。
网上自测的抑郁症自评表可信吗
是的,如果你是按照你的实际情况实事求是如实答题做测评的话,那么你的这个测评结果确实应该是客观的、真实的、准确的。
我朋友说这个不可信,他说人多多少少都有些心事,他自己测了300多分
关键是要客观的答题,而不是带着偏见或者一知半解随意性的答题,那样测评结果就不准确了。
病情分析:
一定要全身心放轻松下来,调整好自己的心态和状态,想法要变得积极乐观向上起来,做些令自己可以放轻松下来的事情来转移注意力和关注点!
指导意见:
可以多看看书,特别是有关心理方面的书籍,例如张德芬老师的书!加强体育锻炼来慢性愉悦自己,调整好自己的心态,慢慢调整,相信自己可以!加油!
请问这个自评是科学的吗
很科学,能够说明一些问题!
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现有抑郁症的症状,这种情况必须进行治疗和调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下,在专业医生的指导下进行对症治疗,同时一定要配合进行自身的调节,平时多参加一些活动,培养自己的兴趣爱好,减轻压力,精神放松,有时间听听音乐,调整一下自己的心情,让自己快乐起来。
以上是对“情绪抑郁,提不起任何兴趣”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
请问这个自评是科学的吗
这是一个自测表,根据你自己的表现或症状进行自测,从结果看你存在一些心理问题,不严重,通过治疗和调节一定会有改变。
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