情绪不好，消极提不起兴趣
女 | 26岁 2020-11-02 12:06:21
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健康咨询描述： 经常莫名的情绪低落，对很多事情都提不起兴趣，对人对事都很被动消极，而且外界很难进入内心，要自己才能慢慢的缓解这种情绪，但是经常消极低沉，缓解时间比较长吧，基本上大半天才能好转，这是抑郁吗？
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医生回复区
2022-11-07 14:09:25 我要投诉
病情分析：
上午好，你说的情况是抑郁症典型表现，而且比较严重了，会很大程度上影响正常生活，学习，人际交往，而且会恶性循环。抑郁症算是现代人的常见病，与各种压力积聚，社会支持缺乏，家庭氛围，情感矛盾等因素有关系。
指导意见：
有必要去医院看一下心理门诊，让医生开点疏肝解郁的药治疗调理一段时间。
规划一下自己的生活，明确生活的目标和方向，避免杂乱无章，空虚无聊和漫无目的。
多与周围人聊聊，说一下自己的郁闷，烦恼，增加相互了解，减少误会，才能获得情感的归属感和安全感，获得好的心情。培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体。不能把自己封闭起来，一个人呆着。
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