中年人经常失眠吃什么好？固升神经酸效果怎么样？

      病情分析：
      失眠往往和情绪焦虑，生活或工作压力有关，也与生活不规律有关。但是每个人的身体个体性差异太大，对他人有作用的，不一定对你有作用。
      指导意见：
      你还是要去医院看医生，让医生有针对性的给你开助眠的药物。另外，对于失眠不必过度在意失眠对人的影响，并没有宣传的那么大。反而是人对失眠的焦虑，对失眠的错误认知，对人的影响特别大。其实我们一两顿不吃饭，即便是恶一些，难受一些，但是对身体并没有什么不良的影响。睡眠也一样。但是如果特别焦虑，睡眠问题，睡眠问题反而越来越严重。所以经常提醒自己放松下来。人不可能一晚上都不睡，早晚得睡着，所以呢，真的需要放松，可以观呼吸放松。
      

      病情分析：
      一般失眠都是有多种原因引起的，很少有单纯性的失眠，通过您的描述，您目前这种状况，更多的还是由于工作压力大，经常加班作息不规律导致的
      指导意见：
      建议您最好是去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统的治疗，安定类的药物对于失眠效果比较好，像这种中种药只是治标不治本