咨询心理问题，求求你们快点帮我解答一下
健康咨询描述： 我对自己外貌等一切方面都很不自信，所以我经常不敢上街，不得不上街的时候我也会低头看着手机，不管手机里面有没有内容，很怕别人注意到我，也不敢和别人对视，我也不敢去人多的地方，如果有人和我一起去景区，他们在玩，我就会站在旁边玩手机看他们玩，不敢和他们一起玩，而且我特别想找个角落待着，特别我一看见人多，我就会头晕，像要晕倒的样子。而且我一离开景区，我不敢回头，我就特怕别人注意到我，就算是跟自己家的邻居，我也不敢说太多话，最多就是简单的打招呼，和陌生人一说话，或者在人多的场合说话，我就会面红耳赤的，心跳加速感觉有点头晕。我也很怕一帮人坐在一起吃饭，就算都是自己认识的，但我还是会头晕厌食恶心。我这到底是怎么了？最近还必须要出一趟门去参加我姐的婚礼，我害怕到时候人很多我一下晕倒在那，引来很多人关注我，求求你们快点给我判断一下我这是怎么回事，该怎么办啊？
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医生回复区
根据你描述的情况看，你这种情况属于社交障碍，所以你需要去专业的精神卫生中心就医，需要让医生给你做个心理的治疗，特别是团体心理治疗，自己鼓励自己与别人沟通交流，你顺其自然别人是不会注意到你的，即使别人注意到你也没有什么大问题呀，因为人与人之间是需要互相的沟通交流的，互相的相处的呀，要不然将来以后怎样工作呢？必要时可以适当的吃一些药物改善。
是要看心理科吗？
是的，你可以看心理科。
病情分析：
这种情况是你自己内心当中缺乏自信而造成的，总是出于一种紧张感和焦虑感，伤害周围的人会看到你的不足，就是这样的。
指导意见：
为什么会这样没有自信害怕与人交往，从什么时候开始呢，小时候有经历的时候应该尝试着多和他人进行交流和沟通，这种性格的内向是可以通过锻炼而改变的，慢慢来。
怎么锻炼呢？
多交往，参加集体活动。。
病情分析：
害怕人多晕倒，这样子的想法是怎么来的呢？你怎么看待人多，人多会给你带来什么样的影响？
指导意见：
其实你的想法很关键，因为它会直接影响你的情绪。特别是对于人多所赋予的意义，它会影响你的情绪状态。所以要多去想好的方面关注积极的部分，这样情绪上才会积极一些。
以上是对“咨询心理问题，求求你们快点帮我解答一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我也不知道怎么来的，面对一帮人时我会很怕他们都注意我，不敢说话，
他们注意你会给你带来什么影响？
会让我心跳加速，出虚汗，头晕，像要晕倒的样子
心跳加速头晕，像要晕倒，但是实际上没有晕倒，是吗？
对，在公共场合说话也会这样
哦，那就是说会有些症状，只是担心这样的症状会让自己晕倒，为什么会有这样的担心呢？晕倒会带来什么？
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