你好,根据你的情况描述来看,在怀孕期间出现便秘这种情况可以多喝一些温开水,多吃一些新鲜的蔬菜水果,适当的吃一些燕麦,还可以喝一些蜂蜜,都有润肠通便的功效。一定不要吃辛辣刺激的食物。
怀孕后便秘可以多吃香蕉,西瓜和梨。可以多吃点韭菜,芹菜,冬瓜等蔬菜都是可以很好的导泻的。多喝点蜂蜜水也是有利于润肠的,怀孕后便秘一般不主张用药,最好是调整饮食,然后适当的活动促进胃肠道的蠕动,都是有利于排便的。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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