青少年患有腰间盘突出,多是由于长期不良姿势导致,除了配合局部理疗的办法之外,平时要加强自我保健,伏案时间不宜过久,不能长时间的做弯腰负重的活动,需要适当的活动和锻炼
青年人腰椎间盘突出,平时多注意休息,不要劳累,同时也要多注意保暖,避免着凉,不要久站或者是久坐,也不要过度的弯腰树重物,可以通过热敷,按摩,针灸的方式缓解。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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