医生你好，最近不吃晚饭怎么变胖了，怎么才能变瘦。

女 | 21岁 2021-04-26 08:14:16 1人回复来自

健康咨询描述：医生你好，喝水都胖的体质怎么办。好想瘦怎么回事

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-04-26 10:57:27

建议您控制饮食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食，尽量在餐后多运动的，餐后一小时可做些快走，慢跑，游泳，打球等运动，运动可以减少过剩的热量。减轻体重是一个持之以恒的过程，需要您能坚持的。

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