腰酸脊椎酸，感觉很难受！

男 | 19岁悬赏3个健康币 2021-04-26 12:05:24 1人回复来自

健康咨询描述：我记得是17岁那时候查出轻微腰肌劳损，最近没去医院看，我是有很长时间了，比如长时间久坐久卧，或者长时间身体保持一个姿势，腰和颈椎就酸的不行，很难受，也不怎么疼，脖子这块也是，有时候歪头，脖子这块骨头就响一声，
我而且驼背驼的厉害，控制不住，原本180，驼成170了，
反正腰和颈椎，太难受了，
求各位医生发表您的意见，或者治疗方法！

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尚西亮复旦大学附属华山医院主任医师擅长: 擅长肩、肘、膝、踝损伤诊断与治疗及关节镜微创手术。

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2022-12-30 03:56:05 我要投诉

你好，根据你描述的情况，主要考虑是由于你长时间不正确的坐姿，或者是经常身体保持一个僵持的动作，而造成肌肉的慢性劳损，治疗首先要改变平时不良的坐姿，久坐久、久站后，身体多变换体位，缓解肌肉的疲劳，局部可以做一些轻柔的按摩手法放松肌肉，也可以配合微波射频的理疗的办法治疗，多做一些腰背肌的伸展锻炼，驼背也可以辅助一些矫形器械来对症治疗，如背背佳等。