如何擺脱母親的精神控制？

男 | 27岁 2021-04-26 15:50:06 1人回复来自

健康咨询描述：母親說話又絕又賤又陰陽怪氣，控制欲極強，導致全家人（包括弟弟和父親）都害怕她，我已經接近30歲了，由於遭受她長期的精神控制（精細到如何嚼飯如何刷牙都要管）讓我仍然無法獨立生活，不敢一個人出去闖蕩。現在不知道是她有精神疾病還是我有心理疾病。

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2024-03-26 10:23:42 我要投诉

      病情分析：
      既然你能意识到母亲的控制欲很强，所以你要接受他的这种个性，完了以后做你自己的事情按你自己的意愿去做好该做的事情就可以了，你和你的母亲是两个独立的个体。
      指导意见：
      建立积极正确的认知观念，分清母亲和自己的个体属性，多做自己擅长的事情去增加自己的价值感，多参与社会活动，结交正能量的朋友