是可以实现减肥的目的的。不过,这种办法需要坚持到底,不可以三天打鱼,两天晒网。与此同时,也要注意一下自己的饮食习惯,必须吃得清淡一些,尽可能吃得少一些,只需要自己不饿就可以了。否则就算天天爬楼梯,却没有节食,那么减肥效果往往还是不明显的,又或者是没有效果,必须坚持饮食加运动的方式。
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