患有双向情感障碍症复发身心都不舒服

      病情分析：
      双相情感障碍是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的心境障碍性精神疾病，这种疾病的最大特点就是很容易反复发作，如果复发两次以上，那么通常就需要长期服药治疗，如果复发三次以上的话，那么就需要考虑终身服药治疗。
      指导意见：
      建议你一定要在精神科医生指导下严格遵医嘱按时按量服药治疗，目前常用的药物有碳酸锂、丙戊酸钠等心境稳定剂以及其他抗精神病药物。另外最好配合做心理治疗以及自我调节（例如加强运动锻炼、改善不良认知等），只有上述几方面综合起来，才能达到最佳治疗效果。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你近期精神压力过大、环境影响、性格因素等都有一定的关系。
      指导意见：
      单纯根据你所说的无法准确判断病情，建议你去医院复诊，在医生的指导下对症服用药物加以治疗，另外也可以定期接受系统的心理辅导来帮助缓解症状。平时可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。