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不想运动，求好的秋季减肥方法

保密 | 0个月 2021-04-26 20:58:53 1人回复来自未知

健康咨询描述：不想运动，求好的秋季减肥方法

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-04-26 21:01:07 我要投诉

其实运动减肥才是最有效最科学的减肥方式，平时饮食上多加控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持多做一些有氧运动，如果不想运动的话，可以选择室内的瑜伽，也是非常不错的选择。

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