做完腰椎间盘突出手术,以后避免术后的反应,首先建议要注意卧床休息,减轻腰椎的压力,注意伤口的清洁消毒。饮食方面需要注意,不要吃生冷油腻以及刺激性的食物,注意防寒保暖。
腰椎间盘突出手术后,患者不要经常的久坐弯腰,也不要经常从事弯腰搬重物的劳动,久坐时间长后有适当的站起,活动腰部,来缓解肌肉的疲劳,同时也要进行腰背肌功能的练习,如小燕飞或者是五点支撑的办法来增加腰背肌的力量,维持腰椎的稳定性。
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