健康咨询描述: 怎么锻炼可以治疗早泄,治疗早泄最有效的方法是什么,情况不算很严重,有过手淫时。
出现早泄症状应该加强体育锻炼,这样能够增强体质,还能够减轻心理压力,而且平时有经常手淫的不良习惯,一定要彻底戒掉。最好是配合中医中药来进行调理一下,效果比较理想。
如果有手淫史考虑是龟头敏感引起的男性早泄,建议在房事前喷涂泊艾延时喷剂等,降低局部的敏感度,帮助改善男性早泄的问题,平时要注意加强锻炼,不要过度劳累,不要经常熬夜,注意多休息,戒除手淫,戒除烟酒等不良嗜好。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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