过度压力和焦虑造成心理紧张影响工作和生活

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，由于工作压力的加大，工作环境的改变，对你的心理造成了影响，并有一定的强迫思维存在，考虑你属于内向型性格，有一定的自卑心理，这也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境等都存在联系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意调整情绪，不要受到负面情绪的困扰，可以升职，这是对你工作的肯定，多想事物积极乐的一面，出现不良情绪时，要进行自我调整，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，来淡化情绪！

      病情分析：
      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你过去的努力工作都是为了能够不断进步，就是为了实现自己的价值，但真的提升了之后啊，却又倍感压力！这可能和你从小长大没有培养出自己的自信感有密切的关系！
      指导意见：
      所以建议你可以找当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能，帮助你找到问题产生的原因和解决的办法，缓解压力和焦虑，旅顺工作和业余时间，以及与他人的关系问题，从而能够平和而又愉悦的生活
      

      病情分析：
      你上面所呈现出的相关症状显示出你可能确实是出现了焦虑情绪和焦虑状态的情况，这考虑跟你的工作变动、职位升迁以及过度敏感、自卑、缺乏安全感和心理素质过于脆弱等因素有直接关系。
      指导意见：
      建议你平时一定要不断的让自己放松身心，做好自我减压和自我调节，积极面对和处理好现实中的工作问题，另外要给自己留出一定属于自己的时间和空间，学会转移注意力，做好自我放松，尽量把自己内心的压力或者压抑及时彻底的释放和发泄出来。必要的时候最好去看一下精神心理科医生。
      
      以上是对“过度压力和焦虑造成心理紧张影响工作和生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近升做店长之后感觉压力大，不能接受自己，害怕失败和被人批评，无法缓解内心的压力，已经影响到了正常的生活工作。
      指导意见：
      现在你主要是信心不足，才造成了最近压力大。你被升为店长，这本身就是对于你能力的认可。可能你有些追求完美，特别在乎别人的评价。这种压力已经影响到你正常的生活工作，建议你看心理医生接受心理疏导在心里医生的帮助下释放压抑的情绪，发现内在力量，获得安全感，建立自信。
      

      病情分析：
      职位提升让你感觉很有压力担心自己承担不了，每个人都有自己的潜力可能你被自己的不自信吓到了怀疑自己，打开自己相信自己是最棒的
      指导意见：
      人的不自信有有很多因素，找到原因调整自己。首先接纳自己不完美，调整适应新的环境做到自己最大努力边学习做你的努力会有回报的
      

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到您目前由于工作压力增大，导致的精神过度的紧张焦虑适当的焦虑有助于成绩的发挥，如果过度的焦虑，只会让自己处于紧绷状态，反而影响成绩的发挥
      指导意见：
      您这种情况建议您放松心情，尝试着将工作按照轻重缓急合理的安排，学会授权，同时也建议您最好寻求心理咨询师的帮助，给予情绪疏导
      

      病情分析：
      上午好，你目前的情况看，焦虑，抑郁都比较明显，一方面与环境，角色，压力的变化有关系。另一方面也与性格敏感，完美主义的自我要求等因素有关。
      指导意见：
      一方面你需要迅速熟悉环境，人际关系，工作，尽快让自己适应新的角色。
      另外，也要坦诚与家人，朋友聊聊自己的烦恼，郁闷，可以给自己的不良情绪一个出口，也可以拓展自己的思路。
      目前的情况，暂时不作疾病诊断。
      
      以上是对“过度压力和焦虑造成心理紧张影响工作和生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！