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减肥推荐低脂食物减肥,要注意饮食热量控制,可以尽量吃低热量,低脂肪,低胆固醇,低含糖量的食物,低脂食物可以省下很多的卡路里,最好可以选择低热量又容易饱腹的食物来进行减肥,如低脂奶牛羊肉,鸡肉,鲤鱼,蟹肉,虾等尽量少吃甜食,油炸食品少吃,含有人工添加的食品,如香肠,腊肠,火腿,热狗等。注意晚上9点后不要再进食
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