什么东西可以减肥?

保密 | 0个月 2021-05-24 11:47:57 1人回复来自

健康咨询描述：什么东西可以减肥?

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-05-24 12:31:21

要减肥的话可以吃以下食物：第1种就是黑木耳，黑木耳又号称是肠道清道夫，它不仅可以帮助人体清除宿便，而且还可以减少脂肪的摄取，第二种食物就是冬瓜，冬瓜因为热量比较低，而且有利尿的作用，所以减肥的患者也可以适当的吃一些，第三种食物就是口蘑，口蘑可以燃烧脂肪，也可以达到瘦身的作用，第四种食物就是西兰花，西兰花属于低热量、高纤维的食物，吃了以后不仅仅有饱腹感，而且还有减脂的作用，第五种食物就是土豆，土豆可以帮助人体燃烧多余的脂肪，另外一种食物就是海带，除此之外，豆腐也有一定的减肥作用。