俩手臂向后伸时剧痛，脚跟痛。

      我首先需要了解一下你现在的肩膀活动是不是有明显的限制，也就是说肩膀不能往起抬，不能往下放，或者说不能往后伸，如果有这些情况的话，考虑可能是肩周炎发作了，建议局部先应用一些中药外敷一下，口服双氯芬酸钠的缓释片。观察一下看看，如果不行可以做个肩关节的核磁。

      上臂与肩膀连接处，活动疼痛厉害。有可能是颈椎病压迫神经造成的，不用再做进一步检查，可以口服活血通络，消炎止痛的药物治疗，同时配合针灸按摩牵引等治疗，如果严重影响生活质量，可以做微创手术治疗。

      如果现在颈部症状明显减轻，肩部的症状有加重倾向，建议去医院做一下肩部的检查，比如说X线，根据检查结果对应治疗，如果疼痛严重可以先口服非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊。
      
      以上是对“俩手臂向后伸时剧痛，脚跟痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！