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腰椎不好能进行跳绳煅炼吗

保密 | 0个月 2021-04-27 18:36:16 1人回复来自

健康咨询描述：腰椎不好能进行跳绳煅炼吗

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于峥嵘北京大学第一医院副主任医师擅长: 脊柱外科退行性疾病、脊柱创伤、四肢创伤、腰椎间盘突

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2022-11-04 04:04:58 我要投诉

腰椎不好的话不建议进行跳绳锻炼，跳绳锻炼对脊柱的冲击力比较大，而且会造成一定的劳累损伤。有可能会引起局部腰椎不稳加重，并且有可能会刺激椎间盘突出压迫神经的情况，造成炎症物质增加以后，加重疼痛和放射疼，像打篮球，跑跳过多和跳绳等，对腰椎间盘突出的患者不太适合，建议进行一些八段锦、太极拳，局部肌肉锻炼和游泳等。

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