造成近视的原因是多种多样的,但是调查发现,造成近视眼最主要的原因是用眼过度,因此,建议要适当用眼,对于六岁以下的小孩,建议持续用眼时间,不要超过半个小时,此外,写字画画时要做到一尺远一寸远。
近视眼的患者要保护视力,一般需要注意不要眼部疲劳,不要长时间的用眼,如果有不适,及时到医院进行检查,尽量少看电子产品,看书时,胸距桌子一拳远,眼距书本一尺远。经常做眼保健操,增加户外运动,平时多吃些富含维生素a的食物,比如羊肝,胡萝卜,绿色蔬菜,也可以用缓解视疲劳的滴眼液。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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