得了骨质疏松怎么调理饮食

保密 | 0个月 2021-04-28 10:56:04 2人回复来自

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2021-04-28 10:56:58 我要投诉

骨质疏松大部分是缺钙引起的口服碳酸钙D3片，多晒太阳促进钙的吸收，多吃一些含高的食物和水果，多吃一些有营养的食物，提高机体抵抗能力，还可以注射一些补钙的针剂治疗。

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2021-04-28 10:59:05 我要投诉

饮食方面要多吃一些高钙的食物，比如说虾皮，牛奶，豆制品，鱼虾类等食物，以及富含维生素d的水果和蔬菜。减少食用草酸类的食物，在吃这样的食物的时候尽量的先用开水烫过以后再食用。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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