健康咨询描述: 就是爱胡思乱想,就觉有一条路走了自己觉得不该走,就开胡思乱想,因为那条路旁边有个放出来的杀人犯
病情分析:
通过您的描述,可以感受到你目前的纠结委屈,焦虑压抑您说那条路的旁边有个放出来的杀人犯,既然放出来了说明他已经亲过,改造之后,刑满释放了,这样的话是有改过自新的觉悟的
指导意见:
你只是从那条路上走,又没有和他有任何的交际,你想想那杀人犯的邻居就得搬家吗?所以这主要还是你过度的焦虑紧张引起的建议您放松心情,也可以寻求心理咨询师的帮助,改变一下认知
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,是不是最近受到了事物刺激,精神压力太大,过分强迫思维造成的原因,也与你过分胡思乱想有一定联系!
指导意见:
建议放松放松心情,不要强化问题,思虑过度,最好能到正规的心理咨询机构与医生进行面对面交流沟通,更好找到根源解决问题,同时,注意不要受到负面情绪困扰,更不要给自己太大压力,保证充足睡眠,出现这种情况时,做做深呼吸放松训练,转移注意力淡化情绪,都利于状态好转!
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这种表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该进行自身的调节,平时多与家人朋友进行沟通交流,多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,不要考虑太多,听听音乐,转移一下注意力,必要时去医院的心理科进行治疗。
以上是对“胡思乱想就想这一件事情”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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