焦虑烦躁，偶尔会恐惧胡思乱想

      病情分析：
      你好，看了你的描述，由于生活压力大导致焦虑烦躁，失眠，心烦，建议要积极的调整自己的心态，否则长此以往会对自己的身体健康造成影响。
      指导意见：
      建议平时要多与家人朋友沟通交流，合理的释放自己的压力烦恼以及不良的情绪，取得他们的理解支持和帮助，平时多坚持户外运动，对调整睡眠有很好的帮助，培养自己的兴趣爱好，做让自己高兴的事情，有效的转移自己的注意力。
      

      病情分析：
      你感觉生活压力大，焦虑烦躁，出现失眠，对生活失去信心，有时候会恐惧胡思乱想，看起来主要还是焦虑抑郁情绪明显。
      指导意见：
      现代社会生活节奏比较大，竞争激烈，人们的生活压力也比较大，需要在工作和生活中取得一个平衡。多和家人沟通交流，尝试减轻现实压力。平时多做些自己感兴趣的事，转移注意力，增加自信。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，属于有焦虑情绪。主要的原因是因为生活压力过大，考虑的过多，由于胡思乱想，导致出现了失眠，心烦，并且对生活失去信心。
      指导意见：
      建议要正确面对生活中的各种压力，遇到什么困难，首先不要气馁，要积极的想办法去解决。并且及时与亲人朋友沟通交流，让大家帮助你共度难关。再说气可鼓不可泄，只要有坚强的毅力，办法总比困难多。
      
      以上是对“焦虑烦躁，偶尔会恐惧胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！