自己怎么做颈部按摩？

保密 | 0个月 2021-04-29 10:30:54 1人回复来自

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2021-04-29 10:40:56 我要投诉

自己做颈部按摩，首先身子坐直，张开双手，用拇指按压脑后，两侧风池穴不少于50次，身体坐直双手，中指指腹，分别按压第七颈椎旁两侧到局部有麻木感为止。其次坐直双手，手指按压颈椎旁线，边揉边上下移动各5次。再次站立或者坐姿，双手拿捏头部，将头部向上提拿上下各5次等

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