肾虚，手淫好几年了，不频繁

      你好，根据你提供的病史，有明确的肾虚表现。要有良好的生活习惯、多运动增强体质。要戒掉手淫。建议食补为主。热水泡脚.多注意休息，不要熬夜。改善睡眠。避免辛辣刺激性的食物。建议挂精神科就诊做相关性的检查。

      你好，你这种情况是手淫导致的，手淫就容易导致肾虚，阳痿早泄，影响身体健康，抓紧戒掉手淫。平时多吃一些补肾的食物，吃药的话吃六味地黄丸，看看。平时枸杞泡水喝。都有滋阴补肾的作用

      病情分析：
      这个情况怎么说呢首先需要戒除自慰，然后就是可以逐渐增加运动量，积极锻炼，有必要的情况
      指导意见：
      可以服用一下六味地黄丸调理一下身体，再有就是可以查一下有没有甲状腺功能减退的情况
      
      以上是对“肾虚，手淫好几年了，不频繁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！