妊娠期间特别是怀孕,头三个月尽量不要用药,不要不要接触有毒的物质射线,戒烟戒酒,整个孕期是合理均衡的饮食,适当的增加蛋白质,维生素,钙及铁剂对孩子的健康发育是有好处的,所有的蔬菜都可以吃,但是饮食讲究均衡合理。
一般的蔬菜孕妇都是可以吃的,只要没有刺激性,没有导泄的作用就可以。怀孕后最好是不要吃辣椒,大蒜,韭菜,芹菜,减少一切刺激性因素。怀孕期间最好是多选高蛋白饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质。
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