其他类似问题
医生回复区
刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
帮助网友：24857
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-04-30 09:18:23
首先给自己制定一个运动，计划多做一些运动，减肥的同时还要提高身体素质，运动会让人有愉悦感，能减压和缓解焦虑情绪，选择适合自己并且喜欢的运动项目，每周至少安排4天以上，每天30~60分钟。运动减肥的同时，也要科学合理的饮食控制。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
