焦虑症是精神方面的疾病,不是器质性的疾病,也不会对心脏造成影响,所以是不会形成心肌梗塞或者是冠心病的。平时要注意自我调节,放松心情,减轻压力,按时作息不熬夜。另外可以服用相应的抗焦虑的药物来对症治疗,如地西泮,如果效果不好可以去神经内科就诊。焦虑症的表现跟压力大、潜意识里神经紧张有关系,建议吃点中药,心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血、安神、缓解焦虑的作用。同时要多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神。多参加集体活动,舒畅心情。多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁。多进行户外运动等。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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