首先可以通过日常生活的调理，比如说白天可以参加一些户外活，身体产生一定的疲劳感，晚上易入睡......

最好不要吃容易导致上火的食物，例如桂皮。桂皮是一种调味的佐料。是性大热，味辛甘，主要就是有......

患者会出现莫名的担忧和恐惧。总害怕自己的孩子发育不够健康，或者害怕生完孩子之后会影响到自己......

如果在睡前经常想没有解决的事情、对未来缺乏信心、工作和学习中过度的紧张、压力大，就有可能会......

产后抑郁可以参加的运动有看电影，跳舞，溜冰，逛商场等。这样可以缓解心理上的压力，产后抑郁通......

除了睡眠障碍以外，抑郁症病人的躯体化症状还可以表现为与自主神经功能紊乱相关的症状，例如头晕......

你需要看你是否有类似失眠的临床症状。而且如果经常躺在床上睡不着，或者睡得浅，尤其是梦多，在......