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怎么防治下腰痛？

保密 | 0个月 2021-04-30 10:35:49 2人回复来自

健康咨询描述：怎么防治下腰痛？

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2021-04-30 10:46:47 我要投诉

防止下腰疼痛。首先要改变一些不好的生活习惯，比如不要长时间久坐，不能长期弯腰，平常要注意腰椎的防寒保暖，要适当的活动，腰椎预防肌肉劳损。减少烟酒的刺激，多吃一些富含优质蛋白的食物。

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2021-04-30 10:53:57 我要投诉

下腰疼痛，这是由于过度疲劳损伤或者是急性扭伤导致的，为了防止下腰出现疼痛，平时一定要注意劳逸结合，不要过度劳累，再从事一些重体力劳动时，需要做好劳动防护，避免出现急性的腰扭伤。