如何能预防腰突症的加重

保密 | 0个月 2021-04-30 20:06:25 2人回复来自

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日常生活中可以加强腰背肌肉力量的锻炼，腰背部，肌肉力量增强了以后，能够减轻腰部最体的受力，避免椎体间的椎间盘过度的受到挤压，还能够稳定腰椎的结构，对于椎间盘突出病情加重有很好的预防作用。

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2021-04-30 21:23:21 我要投诉

预防腰椎间盘突出症状的加重，建议要注意保持良好的生活作息和保持正确的姿势，比如不要长期久坐，避免长期弯腰，适当的进行腰椎的功能锻炼，平常要睡硬板床，不要熬夜，少喝碳酸饮料。

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