焦虑，多想，想不开，便秘开心不起来
男 | 14岁 2021-04-30 22:27:55
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来自怀化市
健康咨询描述： 我有焦虑，特别爱多想，便秘开心不起来，有的时候想不开，一件事情会来来回回一直想，然后遇到想不开的事就会一直想就会在想为什么，有的时候莫名其妙的心就会跳的很快
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医生回复区
2021-05-01 08:14:17 我要投诉
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、成长经历、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见：
建议你不要有太大的精神压力，尽量放松心态，遇事时多想积极乐观的一面，也可以与家人或朋友进行沟通交流来帮助缓解压力，或者适度做一些放松身心的事情来调整自身状态，转移注意力，避免强化问题。
2021-05-01 08:20:47 我要投诉
病情分析：
看了你上面描述的情况，焦虑想的多，想不开时会更加焦虑，这样思维和情绪相互影响，会让你陷入其中无法自拔。由于焦虑对身心消耗大，会出现便秘的身体症状。
指导意见：
遇到这种情况，首先要能跳出问题来看自己。心里要明白是问题困扰了自己，而不是自己有问题，非解决不可。这样思考会让你放下问题，转移注意力，改善情绪。心情好了再处理问题，别因为解决不了问题而折磨自己。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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