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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-05-01 11:06:44
减肥建议健康减肥法，不建议吃减肥药减肥，所有的减肥药物都有一定的毒副作用，时间长了对身体都有损害，健康减肥是指通过科学合理的饮食控制和积极有效的体育锻炼来达到减轻体重的效果。制定减肥食谱，一日三餐定时定量注食减量，少食油腻油炸高热量食物，多进食新鲜蔬菜和水果，选择一下适合自己的有氧运动，每天坚持30分钟。
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