你好,如果本身存在高血糖高血压这种疾病的话,那么在饮食是一定要清淡些的。饮食尽量要有一些新鲜的蔬菜水果为主。偶尔吃一次肉类也是不要紧的,但是不能够经常吃的。
瘦肉的主要营养成分是蛋白质,还含有丰富的钾、钙等电解质。肥肉的主要营养成分是脂肪,吃这些不会直接引起血压、血糖升高,但肥肉可引起血脂升高,对血管不利,其氧化分解产生大量能量不利控制血糖。所以建议适量食用瘦肉,尽量不吃肥肉。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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