年轻人,现在腰椎病和颈椎病的趋势,都在增加,主要是因为长期生活作息不规律,营养不均衡,长期缺少运动,姿势不正。但是通过改变一些不良的生活作息和姿势是可以防止颈椎腰椎方面的病变的。
年轻人当然有腰椎病的趋势,一般情况下来说经过国内外的研究,22岁以后髓核的就可以开始进行相关的脱水,因此腰椎的稳定性就会发生一定的改变,逐渐的进行推行性的改变。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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