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粮食蔬菜蛋奶肉不是天天摄入有关系吗

女 | 27岁 悬赏3个健康币 2021-05-02 18:17:55 3人回复 来自

健康咨询描述: 粮食蔬菜蛋奶肉不是天天摄入有关系吗,我比如今天只吃了西红柿和面条有危险吗,明天在吃肉呢

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霍丽艳
霍丽艳 佳木斯市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 阴道炎,子宫内膜炎,卵巢囊肿等妇产科常见疾病的诊疗 帮助网友:42017
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2021-05-02 18:35:46 我要投诉

      你描述的这种情况没有问题,可以每天搭配使,用蔬菜肉类以及面食或者是水果等,一般不用每天都要进食肉类或者是同一个类别的肉类可间接的使用或者和奶大灯间隔开,这样使身体的营养比较均衡,同时蔬菜和水果又能补充人体的维生素和微量元素等。

2021-05-03 13:05 ask938784613b 追问

我早上吃面条中午吃肉晚上吃两个蔬菜呢营养足够了吧

2021-05-03 18:05医生回答:

应该可以。可以根据你的活动量,适当的增加和减少。

单海欧
单海欧 佳木斯市妇幼保健院   主治医师 擅长: 产科临产各种诊疗常规,孕妇孕期各种疑难问题,妇科各 帮助网友:28741
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2021-05-02 19:10:39 我要投诉

      你好,健康的饮食应该是合理膳食均衡影响,每天都吃点蔬菜,豆制品和肉制品,这样可以提供每天的营养成分。因为我们每天的能量供给都得需要蛋白质,脂肪和维生素。

2021-05-02 19:43 ask938784613b 追问

鸡蛋有蛋白质吗

2021-05-02 20:41医生回答:

鸡蛋含有蛋白质的。

吴美龄
吴美龄 枣庄市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 先兆流产,子宫肌瘤,附件炎,盆腔炎,乳腺增生,毒性 帮助网友:42685称赞:1
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2021-05-02 18:31:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,每天的情况下也不可能正常的,鸡鱼肉蛋,各种蔬菜营养都摄入,所以总体均衡也可以
      指导意见:
      比如你今天只吃了西红柿和面条的情况下,不会有什么危险的,因为这个饮食上只要根据自己的身体状态和口味上不要太过于偏激某种食物,荤素只要合理搭配科学饮食就行了
      
      以上是对“粮食蔬菜蛋奶肉不是天天摄入有关系吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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