健康咨询描述: 粮食蔬菜蛋奶肉不是天天摄入有关系吗,我比如今天只吃了西红柿和面条有危险吗,明天在吃肉呢
你描述的这种情况没有问题,可以每天搭配使,用蔬菜肉类以及面食或者是水果等,一般不用每天都要进食肉类或者是同一个类别的肉类可间接的使用或者和奶大灯间隔开,这样使身体的营养比较均衡,同时蔬菜和水果又能补充人体的维生素和微量元素等。
我早上吃面条中午吃肉晚上吃两个蔬菜呢营养足够了吧
应该可以。可以根据你的活动量,适当的增加和减少。
你好,健康的饮食应该是合理膳食均衡影响,每天都吃点蔬菜,豆制品和肉制品,这样可以提供每天的营养成分。因为我们每天的能量供给都得需要蛋白质,脂肪和维生素。
鸡蛋有蛋白质吗
鸡蛋含有蛋白质的。
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