怎么更快的营养搭配长个子

      你现在17岁正是生长发育的关键时期，必须要注意饮食多样化，营养才均衡的，而且要多吃点蛋白类的食物，记住不要吃那些零食饮料外卖，最关键的是多参加一些有意义的活动，比如跑步，打球，引体向上等运动。
      

      孩子现在正处于生长发育时期，一定要加强营养，加强锻炼，增强体质，多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物主要就是荤素搭配，粗细搭配，一定要合理，一般调整一段时间，慢慢就会改善的，可以增加抵抗力，增加免疫力
      

      身高的增长速度一方面与遗传因素有关，另一方面与饮食营养有关，建议您多吃一些营养丰富的食物，适当参加室外体育锻炼，多晒太阳，促进对营养成分的吸收，从而促进骨骼的生长发育。
      
      以上是对“怎么更快的营养搭配长个子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，17岁的孩子身高基本上就已经定型了，身高是否会增长，主要是看骨骺线有没有闭合，如果没有闭合的话，身高还是有一些增长空间的，平常要多锻炼身体，比如打篮球，打羽毛球，跳绳，要多吃一些优质蛋白，比如牛肉鱼肉，每天保证500毫升的奶量，同时要保证充足的睡眠了，这些都有助于身高的增长。