老年贫血补什么？

保密 | 0个月 2021-05-03 22:41:26 2人回复来自未知

健康咨询描述：老年贫血补什么？

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陈宝财运河仁斋中医诊所主治医师擅长: 擅长运用中医药治疗心悸、心痛、中风、头痛、头晕、咳帮助网友：46652称赞：2

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2021-05-04 06:47:01 我要投诉

你好，老年人贫血也是比较常见的。最主要看是什么原因导致的老年贫血，如果是缺铁性贫血，多吃含铁的食物，像瘦肉，动物肝脏，吃补铁的口服药物。如果是有细胞性贫血，吃叶酸维生素B12的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。补血食物比较多，像红枣枸杞，海带，花生，木耳，桂圆，都有一定的作用。

谢锋艺 晋江市中医院主治医师擅长: 支气管肺炎,大叶性肺炎,支原体肺炎,慢性阻塞性肺疾帮助网友：34888

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2021-05-03 23:15:51

一般老年人容易出现贫血的原因，主要是因为营养不良、营养不均衡所导致。比如最常见的就是缺铁性贫血，这个时候一定要从几个方面来入手对症治疗：一、饮食结构的调整。平时饮食要均衡、不偏食挑食，针对性的补充铁剂和丰富的食物，比如适当吃一些蛋黄、动物内脏如猪肝、牛肝、羊肝等，但是不能过量，因为很容易导致胆固醇的升高。二、适当的补充一些颜色比较鲜艳的富含有维生素c的蔬菜和水果。三、随时复查血常规、铁蛋白的含量，补充铁剂，比如硫酸亚铁。平时不要饮浓茶、咖啡，适当的做些体育锻炼、多晒太阳能够促进贫血的恢复，消除贫血的症状。

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