有问必答网内科神经内科 → 本人比较肥胖,一运动就头晕目眩喘不上气怎么办?

本人比较肥胖,一运动就头晕目眩喘不上气怎么办?

女 | 25岁 2021-05-04 00:40:39 1人回复 来自

健康咨询描述: 本人比较肥胖,想运动减肥,但是一运动就头晕目眩喘不上气,这是怎么回事?应该做哪些运动比较好?

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林燕
林燕 四川省人民医院   副主任医师 擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验,擅长于脑血
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2022-09-27 19:05:57 我要投诉

      您的症状考虑运动强度及运动量过大引起的。运动要根据自己的能力逐渐增加,可以先选择中等强度的运动,如快走、慢跑,乒乓球、羽毛球等,体重大可以优先选择游泳这种运动方式,还可以避免关节损害,条件允许可以在健身教练的指导下进行运动。
      

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