病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,睡眠对于我们每个人都是很重要的,如果不能保障,有一个好的睡眠的话,就会出现头疼头晕,等其他的异常表现
指导意见:
所以对于你目前的情况,而且还正处于生长发育阶段,所以一定要有一个良好的规律作息,而且要保障足够的睡眠时间,如果经常熬夜,还要打游戏量,有可能出现异常的表现,甚至会影响你身体的生长发育和其他疾病的发生,都有可能
病情分析:
出现了睡眠颠倒,只要学好的进行调整,尽量不要玩游戏,不要同我玩游戏的方式,玩游戏会让你更加兴奋,更加睡不着觉的
指导意见:
无论白天多么困,也不要白天进行补觉,白天的时候要适当的运动,多参加户外的一些活动,白天连午觉也不要睡,积累充足的睡意,到晚上的时候就容易睡着了
病情分析:
你好,看你的描述,今年15岁,长期熬夜玩游戏,导致睡眠颠倒,头特别蒙,这样有10个多月了,时间可是真的不短了
指导意见:
这种情况首先必须要改变这种彻夜玩游戏的习惯,15岁正是上学的年龄,现在玩游戏,将来长大了该干什么,也不可能天天玩游戏,还有就是说长期熬夜对身体非常的不好,昼夜颠倒,慢慢的这个习惯就改不过来了
以上是对“长期熬夜睡眠颠倒头蒙”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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