健康咨询描述: 焦虑,沮丧,易怒,情绪不稳定,讨厌说重复的话,耐心有限,可以和任何人相处的很好,也可以极端方式结束一段关系
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑与你的性格因素,成长经历,环境影响等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调整,不要有太大的精神压力,尽量放松心态,多与人进行沟通交流,多想事物积极乐观的一面,可以培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼来充实自己,调整自身状态。
病情分析:
你好,你说自己焦躁易怒,容易情绪化,情绪不稳定,很讨厌说重复的话,没有耐心,这些是你一贯的性格还是最近才出现的,如果这样的时间持续不长,那么一定是有原因的
指导意见:
建议你一定要放松心情,多运动锻炼,增加运动量,多参加集体活动,通过这样的方式调节情绪,也可以培养兴趣爱好,做一些自己喜欢的事情,对于调节情绪也会有帮助,另外一定不要熬夜,按时作息,保证良好的睡眠,如果睡眠不好也会影响情绪的,如果通过1~2周的时间,调解效果不好,那么就需要尽快来医院的心理科面诊,进一步查找原因并进行治疗
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